妊娠中の肌荒れの原因と対策

妊娠中は肌荒れしやすいので対策が必要です。妊娠中にあらわれる身体の変化の一つに、肌荒れがあります。ニキビや吹き出物ができる、身体全体がかゆくなる、スキンケア用品が合わなくなるなど、症状は人それぞれです。これらは、次のような原因が考えられます。妊娠初期はプロゲステロン(黄体ホルモン)が増え、子宮や腸の動きが悪くなり、浮腫みがちになります。これは着床から間もない胚を守り、流産を防ぐためともいえますが、生理前の状態が続くようなものですから、ニキビが増えやすくなります。便秘が続くと皮膚の水分量が減り乾燥肌に傾くことも分かっています。また、赤ちゃんという異物を排除しないよう、母体の免疫状態が大きく変化します。そのため、妊娠初期はアトピー性皮膚炎が悪化する患者さんが多いという統計があります。赤ちゃんへの影響を心配し過ぎるあまり、必要な外用治療を自己判断で中止してしまうため悪化する例も多いようです。妊娠中期以降は、徐々にエストロゲン優位になるので、ニキビが落ち着いてくることが多いようです。エストロゲン量が増えると、毛細血管拡張により血管腫や手掌紅斑が生じてきます。また、妊娠に伴う生理的変化として、メラニンが増えてシミや肝斑ができやすくなったり、体毛が濃くなったりします。つわりで特定の食べ物しか口にできなくなると、十分な栄養や水分が摂取できません。甘いものや脂っぽいものしか食べられなくなる人も多いでしょう。そのため、美肌に欠かせないミネラルやビタミンが不足しがちなのです。また、プロゲステロンの作用で便秘になりやすいのも、肌荒れの原因となります。慣れない妊娠生活でストレスを抱える女性も多くいます。また、眠りが浅くなり睡眠不足に陥るケースも少なくありません。ストレスや睡眠不足は、肌荒れの大きな原因となるのです。身体の内側と外側の両方からケアしましょう。最近の研究で、妊娠中にお母さんが過剰なダイエットをすると、生まれた子が糖尿病にかかるリスクが高まることが分かってきました。良質な脂質、ビタミンやミネラル、タンパク質が不足しないように栄養バランスのとれた食事を心がけて下さい。つわりなどで食べられない場合には、主治医に相談してサプリメントをとり入れるとよいでしょう。つわりのときでも、水分だけは細目に摂取して水分不足を防ぐようにしましょう。肌のバリア機能を高めるために、保湿に重点をおいたスキンケアを行ないましょう。妊娠中は肌が敏感になっているため、肌に合わない場合は使用をすぐに中止して下さい。敏感肌用の化粧品を選ぶとよいでしょう。妊娠性肝斑予防のため、天候に関係なく日焼け止めはしっかり塗って下さい。日傘や服装にも気をつけて紫外線対策を怠らないようにしましょう。妊娠中は肌荒れに悩まされやすい時期ですが、出産に必要なホルモンが分泌されるために起こります。出産してホルモンバランスが安定すると改善されますが、妊娠中の皮膚病変に詳しい皮膚科医に相談すると安心です。妊娠中でも安全に使用できる薬剤はたくさんあります。肌荒れに悩まされ過ぎず、赤ちゃんを迎える大切な時期と考えて前向きにとらえることが大切です。肌荒れをストレスに感じないように妊娠生活を楽しみましょう。サラフェの口コミは怪しい?制汗対策効果あり?